ワンボウルパスタ
本日のお昼はオーブンレンジ（パナソニック ビストロ スチームオーブンレンジ NE-BS905）でワンボウルパスタにチャレンジしました。
具材を入れて自動メニューを押すだけで簡単に調理できます。
まずは取説でレシピを確認します。
具材は自家取りの加熱用イタリアントマト、サンマルツァーノポリフェルモです。
レシピ通りならば、ケチャップとウスターソースでナポリタンにするのですが、
賞味期限が少し切れたレトルトパスタソースがあり、もったいないので、最終的にこれを混ぜて味付けすることにします。
パスタ（２００グラム、２人前）は半分に折ります。
１センチ角に切ったトマトと水200ｃｃとオリーブオイル大匙2杯を入れます。
軽くラップを掛けます。
オーブンレンジに入れ、ダイヤルを回して自動レシピの32に設定します。
パスタを茹でています（写真は見にくいですが）
調理時間は約15分かかりました。ちなみに電気代は5.5円で表示されました。以前にも書きましたが、パナソニックさんの電気代表示システム、毎回いくらかかったのかすぐわかるのですごく気に入ってます。
調理、完了しました。ちょうどよく水分が飛んでいい感じです。
最初は、加熱用トマトと塩、コショウだけで食べてみます。薄味ですが、これはこれで十分いけます。ヘルシーなパスタです。
出来上がりです。おいしくいただきました。前回の焼きそばと同様に調理や火加減を気にすることなく暇をつぶしている間にオーブンレンジが調理してくれます。忙しい方はこの間にサラダやもう一品作れると思いますので、ほったらかしで調理してくれるワンボウルメニューはとても優れモノです。パナソニックさんに感謝です。
ぽちっとお願いいたします
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憲法改正を急ぐ理由を知って下さい
突然の書込み失礼致します。
この度は皆様に知って頂きたい事があり、誠に恐縮ですが書込ませて頂きました。
マスコミが大きく報じぬ中、連日中国の日本領海侵犯が増大し、尖閣侵略を狙っている現状を、
中国に侵略虐殺を受けるチベット等の姿と重ね今多くの方にどうか知って頂きたいです。
戦後日本を弱体化させる為、アメリカが作成した日本国憲法施行後、韓国が竹島を不法占拠し、その際日本の漁船を機関銃で襲撃し、多くの船員が死傷しました。
北朝鮮は国民を拉致し、日本全土を射程に入れるミサイルを数百発配備しており、尖閣には中国艦艇が侵犯する現状でも、憲法の縛りで日本は国を守る為の手出しが何一つ出来ません。
現在まで自衛隊と米軍の前に中国や北朝鮮の侵攻は抑えられて来ましたが、米軍がいつまでも守ってくれる保証は無く、時の政権により米軍が撤退してしまえば
攻撃されても憲法により敵基地攻撃能力が無い自衛隊のみでは、日本はチベットと同じ道を辿りかねません。
9条の様に非武装中立を宣言しても、平和的で軍事力の弱かったウイグル等を武力で侵略し、現在進行形で覇権拡大を行い「日本の領海を力で取る」と明言している中国や、
核ミサイルで日本を狙う北朝鮮、内部工作を行う韓国が尖閣等から侵略の触手を進めているからこそ、GHQの画策により戦う手足をもがれた現憲法を改正し、
自立した戦力と抑止力を持たなければ国民の命と領土は守れないという事を
中韓側に立ち国民を煽動する野党やメディアの姿と共に
一人でも多くの方に知り目覚めて頂きたいと切に思い貼らせて頂きます。
https://pachitou.com
長文、大変申し訳ありません。